Smoothie
Soms wil je gewoon even iets anders dan een cracker of boterham. Deze smoothie is ontzettend gezond en vult heel goed. Fijn om in te nemen na het sporten, als lunch of gewoon tussendoor. Deze is ook zeker geschikt voor kinderen.
Wat heb je nodig voor 2 glazen:
2 rijpe bananen
300 ml amandelmelk ongezoet
100 gram verse spinazie
1 theelepel lijnzaad
blender of keukenmachine
Hoe maak je het klaar:
Schil de banaan en snijd of breek in stukken. Pureer nu de spinazie, banaan en amandelmelk in een blender tot een gladde massa. Voeg als laatste het lijnzaad toe en pureer nog een paar seconden mee. Schenk de smoothie in 2 mooie glazen en serveer met een schijfje banaan aan het glas.
Smakelijk ❤
Hashtags
Comments