Pink Smoothie Bowl
Deze roze smoothie bowl van blauwe bessen is een heerlijk zomers ontbijt! Wist je dat blauwe bessen heel gezond zijn? Ze bevatten weinig calorieën, veel voedingsstoffen en antioxidanten. Nog meer reden dus om deze makkelijke en lekkere bowl te maken. Hoe leuk is deze om je moeder mee te verassen op Moederdag?
Wat heb je nodig voor 2 kleine schaaltjes :
200 gram magere kwark Citroen (Optimel)
100 gram diepvriesbessen
2 tl chiazaad
3 bramen gehalveerd
handje verse blauwe bessen
keukenmachine (ik gebruik de Kenwood Chef Sense food processor) of blender
Hoe maak je het klaar:
Giet de kwark en diepvriesbessen in de foodprocessor (blender). Meng een paar minuten goed door op de hoogste stand totdat er een mooie egale massa ontstaat. Schenk de semi bevroren smoothie nu in de schaaltjes en top af met de bramen, blauwe bessen en het chiazaad.
Smakelijk ❤
Hashtags
Comments