Ontbijt smoothie
Het was ontzettend lang geleden dat ik een smoothie maakte. Ik vergeet het steeds te maken en dat terwijl dit een goed alternatief is voor je ontbijt. Het is gezond, vult goed en heel snel klaar. Geen vers fruit? Gebruik dan diepvries fruit.
Wat heb je nodig voor 4 kleine glaasjes :
125 gram diepvries zomerfruit
150 ml amandelmelk of halfvolle melk
150 gram magere yoghurt
40 gram havermout
1 rijpe banaan
kneepje honing
4 kleine glaasjes
blender
Hoe maak je het klaar:
Giet de melk, yoghurt, havermout, banaan, honing en het bevroren fruit in de blender en mix tot een gladde massa. Schenk de smoothie in de glaasjes en garneer met blauwe bessen en frambozen. Smakelijk ❤
Tip: Gebruik een blender die sterk genoeg is om het bevroren fruit de crushen. Gebruik anders vers fruit.
Hashtags
Comments