Makreel salade

Ik eet ontzettend graag vis. Dit keer maakte ik makreelsalade en at dit in een tortilla. Handig om mee te nemen naar je werk bijvoorbeeld.

Wat heb je nodig:

1 blikje makreelfilet op water

35 gram roeryoghurt 1,5% vet

25 gram licht & romig mayonaise

8 gram curry kruiden ketchup

4 augurkjes zoet/zuur

kruiden o.a. cayennepeper, zeezout,peterselie en paprikapoeder

*Optioneel fijn gesneden uitje

Hoe maak je het klaar:

Prak de makreel fijn met een vork en meng met de yohurt, curry, mayonaise, augurk en kruiden. Ook heerlijk op knäckebröd. Smakelijk ❤

Hashtags

#w3ndelicious #deliciousfood #fish #vis #makreelsalade #mackerel #gezonderecepten #recepten #lunch #lekkeropeentoastje #wrap #tortilla #healthyeats #healthyrecipes #proteïne #eiwitten #foodblogger #foodpics #foodtogo #foodfotografie #foodphotography

Instagram

https://www.instagram.com/p/BfPyKoeg67G/