Zoeken

Banaan kwarkbollen

Wendy
8 jan 2018
1 minuten om te lezen

Als je eens een keertje wat anders wilt dan een saaie boterham bij je ontbijt, dan is dit een perfecte en verantwoorde vervanger. 108 calorieën per stuk.

Wat heb je nodig voor 12 stuks:

1 rijpe banaan 116 gram

scheutje acacia honing 7 gram

speltmeel 245 gram

vanille kwark 0% 250 gram

eieren 2 stuks

snuf kaneel

snuf zout

bakpoeder 5 gram

olijfolie 3 gram

Hoe maak je het klaar:

Prak de banaan met de honing. Voeg hier de eieren, kwark, zout en kaneel aan toe en meng goed door. Voeg nu ook het speltmeel eraan toe. Dan bolletjes maken met 2 eetlepels en op bakplaat met bakpapier leggen. Vervolgens 20-25 minuten in voorverwarmde oven bakken. Eet ze met wat cottage cheese en plakjes vijgen of met jam! Smakelijk ❤

Hashtags

#w3ndelicious #kwarkbollen #vanillekwark #verantwoordtussendoortje #banaan #banana #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #gezonderecepten #gezond #instafood #food #speltmeel #figs #babyfigs #albertheijn #vijgen #tulips #tulpen #purple #foodfoto #foodfotografie #fotoprops #fotostyling #foodphotography #foodblogger